Viele Frauen haben ihr Leben lang eine Form von Gymnastik oder Sport praktiziert, um fit zu bleiben. Wenn jedoch das Leben dazwischen kommt und uns eine längere Unterbrechung beschert, kommt oft ein Punkt, wo dem Körper der Unterricht in einer 'normalen' Klasse nicht mehr gut tut. Manchmal setzt Frustration ein, wenn Dinge, die einmal gingen, auf einmal nicht mehr gehen.

Im Gegensatz dazu zelebrieren wir im Luna Yoga das, was geht! Wir spüren genau hin, welche Bewegungen dem Körper gut tun und wie wir unsere Kraft so effizient wie möglich einsetzen können. Gleichzeitig werden alle Muskeln sanft gedehnt und gekräftigt. Variationen der Bewegungen können auf der Matte oder auf dem Stuhl durchgeführt werden.

Silver-Yoga Treffen könnnen je nach Vereinbarung bei Ihnen Zuhause stattfinden (Einzelstunde oder kleine Gruppe) oder in einem vereinbarten Ort, zum Beispiel Ihrem Gemeindezentrum (Gruppenstunde).